Intuïtief schilderen is een manier om het innerlijke zelf te verkennen door middel van het creatieve proces in een veilige, kritiekvrije omgeving. Het is geen schildertechniek of methode. Het belangrijkste uitgangspunt van intuïtief schilderen is dat je je afstemt op je eigen unieke creatieve proces, terwijl je je niet langer hecht aan betekenis, controle, expertise of eindproduct.
Deze benadering van schilderen is gericht op bedachtzaamheid, creatieve toestemming en spontane expressie. Er is geen voorafgaande schilderervaring nodig. Vanuit de diepe overtuiging dat creativiteit fundamenteel is voor de gezondheid en het welzijn van de mens, kan het verhelderend, versterkend, diep ontroerend, speels, leuk en cathartisch zijn.
Bij intuïtief schilderen creëer je een stille, veilige, vertrouwelijke en oordeelvrije ruimte, waarin je wordt uitgenodigd om de nadruk te leggen op jezelf. Je kan schilderen tegen een muur of op een tafel; wat voor jou het beste uitkomt. Zorg ervoor dat alle schildermaterialen aanwezig zijn, zodat het proces niet wordt verhinderd. Het is misschien ook handig een dagboek bij te houden tijdens het schilderproces, omdat schrijven het werk vaak kan integreren en verankeren.
Dit zijn de materialen die je nodig zult hebben:
- Acrylverf in warme en koele kleuren (zwart en wit inbegrepen)
- Diverse penselen en sponskwasten
- Paletpapier – een wegwerpvervanger voor het dunne bord of tablet dat een schilder gebruikt om kleuren te mengen.
- Twee watercontainers
- Markeergereedschap, zoals een kam, een tandenborstel, flessendoppen, oude dode pennen, speciale penselen, sjablonen, zee sponsjes, netten, noppenfolie, bladeren, stempels, spuitfles, spatel, enz.
- Plastic tafelkleden
- Schildershemd of -schort
- Papieren handdoeken
- Haardroger
- Muziek
- kleurenwiel om de basis kleurenleer te leren
- Een open geest, een open hart, geen verwachtingen
Wat zijn de doelstellingen van Intuïtief Schilderen?
- Het biedt je een veilige ruimte en een niet-oordelende omgeving, zodat je jezelf non-verbaal kunt uitdrukken.
- Het creëert een omgeving waarin externe evaluatie afwezig is.
- Het inspireert je om weer authentiek met jezelf in contact te komen. Om een onwankelbaar verbond te ontwikkelen met je innerlijke wijsheid en je innerlijke genezer. Intuïtief schilderen is ook een verbintenis tot diep zielswerk.
- Het nodigt je uit om de aangeboren wijsheid van je lichaam te ervaren.
- Het betrekt en inspireert je aangeboren creatieve en intuïtieve vermogens.
- Het bied je een belichaamde ervaring van zelfzorg en het koesteren van je geest.
- Het biedt je een veilige ruimte om moeilijke emoties op een gezonde manier te uiten.
Intuïtief schilderen is een uitnodiging om niets weg te laten. Dit houdt in het rommelige, het mooie, de wallen van kleur, de gedetailleerde beeldspraak, het lelijke, het zorgvuldig opgebouwde, het betekenisvolle, het nietszeggende, het snelle en het vuile, het kinderlijke of ongelooflijk geraffineerde. Al deze manieren van schilderen zijn welkom aan de ezel en elk gevoel is geldig. Als je jezelf op welke wijze dan ook probeert te beperken in wat je wel of niet schildert, is dat geen intuïtief schilderen meer.
Bijvoorbeeld, omdat intuïtief schilderen niet gebaseerd is op resultaten, is het ook een soort anti-techniek. Technieken worden ontwikkeld als een soort steno waarmee je de uitstraling kunt krijgen die je in je voltooide werk wilt zien. Intuïtief schilderen houdt zich ook niet bezig met esthetiek of iets er goed laten uitzien; er is dus geen planning bij betrokken. Als de nadruk wordt gelegd op het bereiken van een bepaalde vooraf bepaalde uitstraling of gevoel in je kunstwerk, is het geen intuïtief schilderen. Het is prachtig om te schilderen met een bestemming in gedachten, maar echt intuïtief schilderen houdt zich alleen bezig met de reis.
Intuïtief schilderen is niet altijd een gemakkelijke uitvoering. Het is het wonder van:
- Je thuis voelen bij je intuïtieve, creatieve en spirituele wezen.
- Om te leren houden van elke centimeter van jezelf en het te vieren.
- Altijd trouw blijven aan wie je bent.
- Verantwoordelijkheid nemen om de schepper van je eigen leven te worden.
Elke ware uitvoering heeft een oprechtheid. En heeft de potentie om je te veranderen. En als die integriteit niet wordt geëerd of wordt afgezwakt, verliest het zijn potentie en zijn transformerende kracht.
5 makkelijke stappen om intuïtief te schilderen
Intuïtief schilderen gaat zowel over techniek als creatieve exploratie – een proces van loslaten in een niet-oordelende ruimte van experimenteren. Alles wat je doet, zelfs de fouten, is een stap naar wat je in je hart voelt. Met elke laag transformeer je je canvas, wat weer inspiratie geeft voor wat je daarna gaat doen. Dit is hoe je te werk kan gaan. Als je deze makkelijke stappen onder de knie hebt kan je de volgorde veranderen of een stap overslaan.
Stap 1 – Warme kleuren
Gebruik warme kleuren om een basislaag te maken zoals je wilt, hoe je ook wilt: geblindoekt, met de handen, een droge kwast, nat op nat, enz. De keuze ligt aan jou. Gebruik al je warme kleuren en probeer al je startgereedschap om je los te maken.
Stap 2 – Koele kleuren
Als de eerste laag helemaal droog is, gebruik dan koele kleuren om ontwerpen erover te schilderen. Wees creatief bij het zoeken naar natuurlijke of kunstmatige hulpmiddelen om ontwerpen te maken, z.a. een spons, een kam, bladeren, verschillende kwasten, flessendoppen, stempels, enz.
*Herhaal stap 1-2 zo vaak als je wilt. Wacht tot elke laag volledig droog is, anders krijg je modderige kleuren.
Stap 3 – Contrast
Gebruik wit en zwart (naast elkaar voor een grotere visuele intensiteit) om meer ontwerpen toe te voegen als je abstract wilt blijven. Geef je de voorkeur aan een realistische uitstraling? Dan kun je alle tinten wit, grijs en zwart gebruiken om een driedimensionaal effect op te bouwen in het schilderij.
Stap 4 – Glazuur en wassen
Voeg een samenvoegend glazuur toe met een klein beetje van één kleur en een klein beetje water. Je kan ook acryl glaceervloeistof gebruiken; dit is stabieler, maar duurt langer om te drogen. Wil je dat de uitstraling van je schilderij warm of koel is? Aangezien het glazuur transparant is, zullen sommige kleuren eronder neutraler worden.
Stap 5 – Blijf lagen leggen
Breng verschillende glazuren of verf aan op specifieke delen van het schilderij, vooral op de witte delen. Elke kleur die je boven op het wit aanbrengt, zal helderder en levendiger zijn. Dus of je nu voor glazuur of verf gaat, het is beter om wit eronder te schilderen als je de kleuren wilt laten opvallen.
Je kan het beste acrylverf gebruiken bij intuïtief schilderen. Het mooie ervan is dat je laag na laag kunt blijven aanbrengen tot je helemaal tevreden bent met wat je hebt gemaakt. Het droogt snel. Wees geduldig met jezelf en weet dat elke laag deel uitmaakt van de evolutie van je schilderij. Blijf doorgaan, omarm het mysterie van je doel en luister naar je hart en het schilderij. Veel plezier met het intuïtief schilderen en wees niet bang om fouten te maken, want zo leren we.
